Psicologia, Psichiatria e Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Centro di Schema Therapy EMDR e Mindfulness

Archivio per la categoria MINDFULNESS

Programma di Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness (MBSR)

A Febbraio parte il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness Il programma ha la durata di 8 incontri di 2 ore ciascuno a cadenza settimanale più una giornata intensiva. Il corso si terrà di giovedì presso lo Studio Coradeschi

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“Il ruolo del controllo in un corto che ci insegna qualcosa di importante sulla Vita”

Negli ultimi tempi i cortometraggi, spesso sotto forma di cartone animato, sono un modo efficace e d’impatto per farci arrivare messaggi anche complessi in un modo emotivamente riflessivo.

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Mindfulness e Meditazione come Prevenzione allo Stress sul Lavoro

Dalla conferenza internazionale sulla Mindfulness di Roma, 12-15 Maggio 2016 di Elena Mannelli Si è conclusa la settimana scorsa un importante conferenza  alla quale ho avuto la fortuna di partecipare sul tema della Mindfulness. Quattro giornate piene ed intense che hanno dato spazio e voce alle più importanti

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Mindfulness: cos’è e come agisce per migliorare il benessere psicologico

  Sono tante le ragioni per le quali ci stiamo rivolgendo verso la consapevolezza, non ultima forse l’intenzione di conservare la nostra salute mentale o di recuperare il senso delle proporzioni e o il significato delle cose, o anche solo di tenere testa al tremendo stress e

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I pensieri sono solo pensieri, non fatti

Luca stava andando a scuola. Era preoccupato per la lezione di matematica. Non era sicuro di poter tenere ancora la classe sotto controllo. Questo non faceva parte dei compiti di un bidello.   Leggendo questa frase accade un fenomeno particolare. Succede che la nostra mente si trova

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Mindfulness: la consapevolezza al momento presente

La mindfulness è una disciplina di provata efficacia per la cura di molti disturbi emotivi, nonchè un atteggiamento di vivere. Il termine significa “consapevolezza” che si ottiene volgendo l’attenzione intenzionalmente e in modo non giudicante al momento presente.

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