Psicologia, Psichiatria e Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Centro di Schema Therapy EMDR e Mindfulness

Archivio per la categoria Disturbi del Sonno

Insonnia

L’insonnia può essere definita come una reiterata difficoltà ad iniziare e/o mantenere il sonno, tale che esso risulta di durata e/o qualità insoddisfacente. A volte l’insonnia e’ un problema transitorio legato ad eventi di vita stressanti, e il sonno torna alla normalità  nell’arco di un mese. In altri

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